Uma refrescante salada de frutas com coco ralado, perfeita para dias quentes e para quem busca uma opção saudável e deliciosa. Essa receita simples e prática é ideal para o explorador aventureiro que não dispõe de fogo, eletricidade ou água durante suas jornadas.
Ingredientes
- 1 abacaxi cortado em cubos
- 2 bananas cortadas em rodelas
- 1/2 xícara de coco ralado
- Folhas de hortelã para decorar
- 1 kiwi cortado em rodelas
- Suco de 1 limão para regar
- 1 manga cortada em cubos
- 1 maçã cortada em cubos
Alergias
A salada de frutas pode conter alergenos, como banana e coco. Verifique se você possui alguma alergia a esses ingredientes antes de consumir.
Informação Nutricional
- Calorias: 180 kcal
- Carboidratos: 40 g
- Fibras: 7 g
- Gorduras: 4 g
- Proteinas: 2 g
Preparação
- Em uma tigela, misture as rodelas de banana, os cubos de manga, os cubos de abacaxi, os cubos de maçã e as rodelas de kiwi.
- Regue a salada de frutas com o suco de limão, garantindo um sabor cítrico refrescante.
- Polvilhe o coco ralado por cima da salada de frutas.
- Decore com folhas de hortelã.
- Deixe a salada de frutas descansar por alguns minutos para que os sabores se misturem.
- Sirva a salada de frutas gelada e aproveite essa deliciosa opção saudável!